La terapia de luz roja se ha convertido en un tratamiento popular en casa que promete resultados medibles sin efectos secundarios.
En las siguientes secciones, exploramos los errores más comunes que cometen los usuarios durante el tratamiento con terapia de luz roja.
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Error #1: Estar demasiado cerca o demasiado lejos durante el tratamiento
Un error común es estar demasiado cerca o demasiado lejos de un panel de terapia de luz roja.
Acercarse demasiado a un dispositivo impedirá que las longitudes de onda se mezclen al entrar en contacto con la piel. Esto cancela esencialmente los beneficios de estimular las mitocondrias con múltiples longitudes de onda simultáneamente.
También por esta razón, dispositivos como las máscaras de terapia de luz roja son menos óptimos para el tratamiento que los paneles de terapia de luz roja. El contacto cercano bloquea esencialmente la proyección de los diodos de luz.
El calor que se siente al estar demasiado cerca de un panel de terapia de luz roja puede no ser ideal.
Estar demasiado lejos también puede reducir la intensidad del tratamiento.
Recomendamos estar a 8-14 pulgadas para tejido profundo o 16-24 pulgadas para terapia superficial de la piel durante el tratamiento.
Error #2: Usar el dispositivo incorrecto para la terapia de luz roja
Los paneles para todo el cuerpo ofrecen el mejor tratamiento en cualquier escenario, porque tratan las mitocondrias en todo el cuerpo, lo que resulta en la curación de todas las partes del cuerpo que de otro modo podrían ser específicamente tratadas.
Aunque pueda parecer contradictorio, esto explica por qué los dispositivos que se enfocan en áreas específicas no son realmente más efectivos para curarlas, siendo la posible excepción la exposición a luz azul, que destruye bacterias en la superficie de la piel.
Los paneles más pequeños son menos efectivos que los grandes, y los dispositivos que no son paneles rara vez valen la pena y a menudo ni siquiera son más baratos.
Error #3: Usar las longitudes de onda incorrectas en la terapia de luz roja
Los paneles de terapia de luz roja parecen similares por fuera, pero las longitudes de onda que emiten pueden diferir significativamente, y las longitudes de onda en sí son una gran parte de lo que causa la estimulación mitocondrial.
Cuanto mayor es la longitud de onda, más profundo penetra en la piel. Usar múltiples longitudes de onda asegura una penetración terapéutica no invasiva más allá de la piel a varias profundidades. Mientras se debe maximizar la exposición en la superficie, lo mismo aplica para la exposición a longitudes de onda saludables y estimulantes desde la superficie hasta la mayor profundidad posible.
La luz infrarroja cercana es ideal para tratar signos de envejecimiento, daño solar, acné, rosácea, psoriasis, piel arrugada y estrías. Mientras tanto, la luz NIR+ es necesaria para tratar dolores musculares, moretones profundos, dolor articular, curación e inflamación sistémica. Para una curación de tejidos extremadamente profunda y para activar las ‘proteínas de choque térmico’ del cuerpo, los usuarios deben buscar un panel que emita longitudes de onda de 1064 nm.
Los dispositivos con una variedad de longitudes de onda ofrecen flexibilidad óptima y mejores resultados durante el tratamiento.
La terapia de luz azul es mejor para tratar las bacterias causantes del acné en la superficie de la piel. La luz verde ha mostrado algo de promesa, pero con menos valor terapéutico general. Los otros tonos del espectro de color, mientras tanto, son mucho menos efectivos. Esto incluye dispositivos de terapia de luz amarilla, cian, púrpura, etc.
En resumen, se debe buscar una variedad de longitudes de onda de luz roja y también no estaría mal incluir trazas de luz azul.
Error #4: Cubrir el cuerpo mientras se usa la terapia de luz roja
La terapia de luz roja funciona mejor cuando se aplica sobre piel limpia y descubierta. La ropa, el maquillaje, el polvo facial, la henna, los aceites y las lociones pueden bloquear y dispersar la luz.
Por esta razón, poco después de ducharse es generalmente el momento perfecto para una sesión de terapia de luz roja.
Lo mismo generalmente aplica para la ropa. La terapia de luz roja funciona mejor cuando la piel tiene máxima exposición.
Error #5: Sesiones de tratamiento de terapia de luz roja poco frecuentes
La terapia de luz roja generalmente requiere al menos unas semanas antes de que se vean resultados. Durante este tiempo, es importante mantener el tratamiento regular.
Funciona a nivel celular. Una vez que las células individuales son tratadas y su función restaurada, el cuerpo necesita tiempo para que los efectos se hagan evidentes.
Hacer terapia de luz roja de vez en cuando no dará grandes resultados. Para obtener resultados óptimos, los usuarios deben intentar tener sesiones de hasta 20 minutos, cuatro días a la semana.
La terapia de luz roja constante apoya a las células en todas las etapas al mismo tiempo: células emergentes, maduras y dañadas.
Error #6: Sesiones de tratamiento excesivamente largas
Los usuarios obtienen el máximo beneficio de la terapia de luz roja realizando sesiones diarias de tratamiento. Mientras los usuarios sigan las pautas de tratamiento, no experimentan efectos secundarios.
Algunos usuarios se sentirán tentados a recibir un tratamiento más intenso con sesiones más largas de lo recomendado. Esto puede parecer ideal para un usuario muy comprometido, pero no se recomienda.
En el mejor de los casos, el usuario experimentará rendimientos decrecientes con sesiones súper largas, y en el peor, tendrá efectos secundarios menores, como enrojecimiento de la piel. Debemos enfatizar que no hay riesgo de eventos adversos graves como resultado de tiempos de tratamiento excesivamente largos. Estos simplemente no se recomiendan porque resultan en rendimientos significativamente disminuidos.
En cierto modo, la terapia de luz roja es como alimento para las células. Al proporcionarles pequeñas cantidades de luz diariamente, funcionarán de maravilla. Al ‘sobrealimentarlas’ con sesiones excesivamente largas, la mayor parte de la energía se desperdicia.
Para quienes tienen más tiempo libre para dedicar a la optimización de la salud, hay muchas otras cosas que se pueden hacer, como ejercicio y meditación.
Error #7: Olvidar tratamientos complementarios
La terapia de luz roja es una práctica excelente y funciona aún mejor cuando se combina con los muchos elementos de un estilo de vida saludable.
Se ha demostrado que trata numerosas condiciones crónicas, las cuales también se benefician de una buena nutrición y potencialmente otros tratamientos recomendados por médicos.
Recomendamos que los usuarios consulten con un médico para maximizar sus posibilidades de tener una salud óptima y/o tratar cualquier dolencia.
Error #8: Esperar resultados de la noche a la mañana
La terapia de luz roja puede tardar varias semanas o más antes de que comiencen a aparecer los resultados. Será más fácil realizar el tratamiento diario cuando se convierta en un hábito.
Sin embargo, tener un panel en casa hace que el tratamiento sea mucho más fácil y conveniente, mucho más que tener que ir a una clínica cada vez que se busca tratamiento.
Resultados mejores y más rápidos con la serie BIOMAX
Usar un dispositivo de terapia de luz de grado médico potente de una empresa legítima y de buena reputación es otro factor importante para obtener resultados.
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