La terapia de luz azul proporciona una exposición limitada a longitudes de onda que matan bacterias. Por lo tanto, naturalmente nos interesó ver si podría tener beneficios similares en tratamientos dermatológicos.
Después de echar un breve vistazo a la dermatología, en las siguientes secciones discutimos cómo la terapia de luz azul puede ayudar no solo con la salud de la piel, sino también en el tratamiento de dolencias que pueden contribuir a una piel de aspecto poco saludable.
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¿Qué es la dermatología?
La dermatología es una práctica médica que se especializa en la piel, el cabello y las uñas. Los dermatólogos diagnostican y tratan condiciones utilizando una variedad de enfoques, incluyendo medicamentos orales y tópicos, terapia de luz y cirugía.
En muchos casos, los dermatólogos buscan nuevos métodos de tratamiento que eviten una dependencia excesiva de los fármacos, optando en cambio por tratamientos naturales que pueden ser igual o más efectivos, evitando los efectos secundarios indeseables de la medicación.
Terapia de luz azul y dermatología
En esta sección, analizamos más de cerca algunos de los beneficios dermatológicos positivos de administrar la terapia de luz azul.
Antes de continuar con una discusión más profunda sobre la terapia de luz azul, debemos señalar que existe una clara distinción entre las longitudes de onda terapéuticas azules y la exposición excesiva a pantallas azules. La exposición a longitudes de onda de luz azul de 480 nm durante sesiones cortas de tratamiento es completamente diferente a la exposición prolongada a pantallas de luz azul. A menudo se confunden, lo que lleva a conceptos erróneos sobre los posibles efectos secundarios de la terapia de luz azul, que son esencialmente insignificantes.
Acné
La luz azul es mejor conocida como un tratamiento antiacné. Las longitudes de onda azules son muy cortas. No se absorben profundamente en la piel. Sin embargo, sí eliminan las bacterias causantes del acné en la superficie de la piel. Incluso una breve exposición a la luz azul mata estas bacterias, lo que reduce la inflamación y mejora los síntomas del acné en pacientes con acné leve a moderado.
Los primeros estudios sobre el tratamiento con luz azul revelan que luz azul autoadministrada mejoraron las lesiones de acné, la condición de la piel y redujeron el número de nuevas imperfecciones/lesiones dentro de una semana de tratamiento. Después del estudio de tres semanas, los sujetos reportaron reducciones significativas en puntos blancos y puntos negros.
En 2013, los investigadores estudiaron el uso de combinación de luz roja y azul como un método para tratar el acné. Los sujetos fueron evaluados 12 semanas después de comenzar un protocolo de tratamientos de luz dos veces al día durante 4 semanas. Los sujetos reportaron una mejora del 77% en el acné inflamatorio y una mejora del 54% en el acné no inflamatorio.
Una revisión de 2021 confirmó hallazgos anteriores de que la luz azul puede usarse para tratar eficazmente el acné y que el tratamiento es seguro y libre de efectos secundarios.
Trastornos crónicos de la piel
Las propiedades antiinflamatorias de la luz azul pueden hacer que sea un tratamiento no invasivo y seguro tratamiento para trastornos inflamatorios crónicos de la piel, incluyendo eczema y psoriasis.
Reducir la inflamación también puede disminuir la picazón y el malestar durante el brote o proceso de curación.
Cicatrización de heridas en la piel
La luz azul puede tener efectos terapéuticos en función mitocondrial. Las mitocondrias son pequeños orgánulos en las células que producen la energía celular. La luz azul estimula la función mitocondrial para una regeneración celular y reparación tisular más rápida.
La luz azul influye en funciones celulares clave, incluyendo la proliferación y diferenciación, lo que ayuda a cicatrización de heridas en la piel. En un estudio con animales, el grupo tratado mostró tamaños de heridas significativamente menores tamaños de heridas en la piel que el grupo de control después de solo 7 días de tratamiento.
Investigaciones prometedoras indican que la terapia con luz azul puede ser útil para acelerar cicatrización de heridas en la piel. Al día 7 del tratamiento, el tamaño de las heridas en la piel era significativamente menor que en el grupo de control.
Dado que la luz azul no penetra más allá de la capa externa de la piel, puede ser un tratamiento efectivo para heridas superficiales como abrasiones, quemaduras y cortes superficiales.
Mejora del tono de la piel
La luz azul puede mejorar la textura y el tono de la piel al atacar y destruir bacterias en la piel, así como células anormales. Puede ayudar a suavizar el cutis y reducir el enrojecimiento en pacientes con rosácea al promover la renovación celular.
Antienvejecimiento
La luz azul en el rango alto de 400 nm es segura para usar en la piel y tiene propiedades antienvejecimiento que incluyen beneficios antiinflamatorios.
Aunque no penetra profundamente en la piel, la luz azul reduce la inflamación, que es una de las principales causas del envejecimiento. También estimula la producción de colágeno. El colágeno es una proteína clave que da estructura y firmeza a la piel.
Una revisión reciente observó que la proliferación y diferenciación, funciones celulares estimuladas por la luz azul, promueven rejuvenecimiento de la piel.
Anticáncer (Cáncer de piel)
La terapia fotodinámica con luz azul a veces se usa para tratar queratosis actínicas precancerosas y tumores malignos de la piel. En algunos casos, pueden usar luz azul junto con medicamentos que hacen que las células cancerosas sean extremadamente fotosensibles.
No se ha demostrado que la luz azul por sí sola mate células malignas. Sin embargo, los investigadores han encontrado que la luz azul de 470 nm puede ralentizar el crecimiento de células cancerosas de melanoma.
La terapia fotodinámica generalmente no está disponible en casa, pero la terapia con luz azul sí, a través de paneles LED asequibles.
La terapia fotodinámica no es lo mismo que la terapia de luz azul, que se puede hacer en casa usando un dispositivo LED. Sin embargo, mejorar la salud de la piel al reducir la inflamación crónica podría ayudar potencialmente a prevenir el cáncer de piel.
Hongos en las uñas
La luz azul es bien conocida por matar bacterias, incluso cuando se usa sin un agente fotosensibilizante. Sin embargo, investigaciones recientes han encontrado que también tiene propiedades antifúngicas que eliminan eficazmente levaduras, mohos y hongos. Los investigadores descubrieron que incluso después de 10 tratamientos, los hongos no desarrollaron resistencia al tratamiento. Los investigadores afirmaron que la luz azul puede usarse para tratar tanto infecciones bacterianas como infecciones fúngicas en la piel y las uñas.
Recrecimiento del cabello
Los folículos pilosos, al igual que las células de la piel, contienen fotorreceptores que absorben la luz. Se ha encontrado que la luz azul estimular los folículos pilosos en una fase de crecimiento en pacientes con alopecia androgenética, o calvicie de patrón masculino o femenino.
En el estudio mencionado anteriormente, veinte pacientes recibieron dos tratamientos de luz azul cada semana durante 10 semanas; el 90 % de los pacientes mostró un aumento en la densidad y el grosor del cabello, y se observó una mejora visible en el 80 % de los pacientes.
Prácticas en casa para mejorar la salud de la piel
Resolver problemas dermatológicos como el acné, la piel arrugada y la piel dañada por el sol comienza internamente al reducir la inflamación crónica.
La mayoría de las personas sufren inflamación crónica en algún momento de sus vidas. A veces, la inflamación puede ser resultado del estrés crónico y está vinculada a enfermedades importantes como diabetes, enfermedades cardíacas, trastornos autoinmunes y cáncer.
Dado que la piel es el único órgano que podemos ver, algunos de los efectos de la inflamación pueden observarse en ella. Por ejemplo, el envejecimiento, los trastornos cutáneos crónicos y las heridas de cicatrización lenta son causados o empeorados por la inflamación crónica.
Algunas formas de reducir la inflamación incluyen una dieta saludable, manejo del estrés y una limpieza suave. Esto ayuda a prevenir la acumulación bacteriana en la piel, que causará una respuesta inflamatoria mientras el cuerpo intenta eliminar las bacterias invasoras.
Otras formas de promover la salud de la piel incluyen lavar las fundas de almohada regularmente, evitar el azúcar siempre que sea posible, hacer ejercicio regularmente para estimular el sistema linfático y mantenerse hidratado para eliminar toxinas de la piel.
Usar protección solar es necesario incluso si el sol está oculto tras las nubes. Las longitudes de onda ultravioleta pueden penetrar las nubes y la exposición excesiva eventualmente causará daño en la piel. La luz azul en el rango alto de 400 nanómetros es segura para la piel.
Para quienes pasan mucho tiempo frente a una computadora, puede ser útil usar bloqueadores de luz azul.
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