La terapia con luce rossa è molto popolare per combattere l'invecchiamento. Ma la luce infrarossa potrebbe essere ancora più efficace?
In questo articolo esploreremo le differenze tra la terapia con luce rossa e la terapia con luce infrarossa.
A quanto pare, i risultati migliori si ottengono utilizzando sia la luce rossa che quella infrarossa.
Continua a leggere per scoprire di più sul perché!
L'impatto della terapia con luce rossa sull'anti-invecchiamento
Per molte persone apparire più giovani e in salute è una priorità.
Che tu ti rivolga a un dermatologo, a un centro benessere o a casa, noterai che la maggior parte dei dispositivi per la terapia a luce rossa offre diverse opzioni di trattamento (luce rossa, luce infrarossa o entrambe). Quale dovresti scegliere? Luce rossa o infrarossi?
Le lunghezze d'onda rosse fanno parte dello spettro della luce visibile. La lunghezza d'onda più benefica della luce rossa è compresa tra 610 e 660 nanometri.
La luce infrarossa è invisibile. Il termine "terapia con luce infrarossa" si riferisce alla luce nel vicino infrarosso (NIR), che di solito è compresa tra 810 e 850 nanometri.
La terapia con luce rossa può riferirsi alla luce rossa, alla luce nel vicino infrarosso o a entrambe insieme.
I benefici della luce nel vicino infrarosso sono strettamente correlati a quelli della luce rossa (visibile). La differenza sta nella profondità di assorbimento nei tessuti. La luce rossa tratta gli strati della pelle, mentre la luce nel vicino infrarosso tratta la pelle e il tessuto sottocutaneo.
Continua a leggere per saperne di più su come la terapia con luce rossa e quella con luce infrarossa vicina interagiscono.
RLT e terapia con luce infrarossa: meglio insieme
L'approccio migliore per trattare i segni dell'invecchiamento è utilizzare insieme la luce rossa e quella infrarossa.
La luce infrarossa e quella rossa hanno benefici simili. Sono entrambe naturali, sicure, non invasive e prive di effetti collaterali.
L'unica differenza sostanziale tra la luce rossa e quella infrarossa è la profondità di penetrazione nei tessuti.
Per contrastare l'invecchiamento, le sole lunghezze d'onda rosse potrebbero essere sufficienti, ma si otterranno risultati migliori utilizzando insieme la luce rossa e quella del vicino infrarosso.
Perché?
Qualsiasi infiammazione localizzata in profondità nel corpo potrebbe avere effetti negativi sulle cellule, interferire con il metabolismo cellulare, rallentare la produzione di collagene e compromettere il flusso sanguigno. Se questi disturbi sottostanti non sono visibili alla luce rossa, è necessaria la luce NIR.
Utilizzando sia la luce rossa che quella NIR si raggiunge la fonte dell'invecchiamento accelerato, che può includere cattiva circolazione, infiammazione sistemica e scarse prestazioni cellulari negli organi principali.
Sebbene la luce rossa sia ottima per trattare i problemi superficiali della pelle, solo le lunghezze d'onda infrarosse hanno la capacità di penetrare più in profondità nel corpo, negli organi stessi, per stimolare la salute sistemica.
Ok... allora perché non usare semplicemente la terapia con luce NIR per il ringiovanimento del viso?
Quando si utilizzano sia lunghezze d'onda più corte che più lunghe, si ottiene un raddoppio degli effetti nei tessuti accessibili alle lunghezze d'onda rosse.
La luce rossa penetra nel tessuto cutaneo fino a 2 centimetri. La pelle del viso umano ha uno spessore compreso tra ⅕ e 2 centimetri. La luce rossa penetra attraverso gli strati dermici, riducendo lo stress ossidativo, aumentando il flusso sanguigno e stimolando il metabolismo cellulare.
La luce NIR viene assorbita oltre la superficie della pelle, fino a 5 centimetri nei tessuti, dove riduce l'infiammazione e lo stress ossidativo nei tessuti sottocutanei oltre la portata della luce rossa.
Entro quei primi 2 centimetri, sia la luce infrarossa che quella rossa riducono lo stress ossidativo, stimolano le prestazioni mitocondriali in tutte le cellule, compresi i fibroblasti che sintetizzano collagene ed elastina. Stimolano anche il flusso sanguigno e linfatico e riducono l'infiammazione.
Come la luce rossa e quella infrarossa vicina trattano i segni dell'invecchiamento
Il segreto del ringiovanimento del viso mediante terapia con luce rossa risiede nelle cellule.
Come la terapia con luce rossa aumenta la produzione di collagene
Ripristinare la produzione di collagene è fondamentale per ringiovanire la pelle.
La matrice di collagene dermica è la rete di proteine del collagene che costituisce l'80% della struttura della pelle. Con il rallentamento della produzione di collagene dovuto all'età, la matrice di collagene dermica si frammenta . I fibroblasti che producono collagene devono attaccarsi alla matrice di collagene per produrre nuovo collagene, ma non possono attaccarsi a una matrice frammentata. Questo rallenta la produzione di collagene e la matrice non ha la possibilità di ricostruirsi. Continua semplicemente a degradarsi.
La terapia con luce rossa stimola la produzione di nuovo collagene non danneggiato; inoltre, tratta le cause sottostanti della scarsa sintesi del collagene, consentendo alla matrice di ricostruirsi.
- La luce rossa stimola la produzione di collagene nella pelle
- La luce NIR agisce sull'infiammazione sottostante che danneggia i fibroblasti
La terapia con luce rossa può invertire la disfunzione mitocondriale
All'interno di ogni cellula si trovano minuscoli organelli chiamati mitocondri, responsabili della conversione del glucosio e dell'ossigeno in un combustibile cellulare chiamato adenosina trifosfato (ATP).
Ma con l'età i mitocondri devono affrontare molte sfide. Dieta, stile di vita, tossine ambientali e persino stress psicologico possono rendere difficile la produzione di energia da parte dei mitocondri.
L'invecchiamento si verifica quando molte cellule dermiche lottano per sopravvivere: muoiono più velocemente del dovuto, non si riparano quando vengono danneggiate, non combattono i patogeni e non proliferano a un ritmo sano.
Invertire la disfunzione mitocondriale è fondamentale per stimolare la sintesi del collagene. La terapia con luce rossa è molto efficace in questo.
In un certo senso, siamo come le piante. Il nostro corpo converte la luce in energia. Quando i fotoni di luce rossa e infrarossa interagiscono con i cromofori sensibili alla luce, i mitocondri entrano in azione e, nel loro stato eccitato, producono più energia. Più energia porta a prestazioni migliori e ha un effetto positivo sulla pelle.
- La luce rossa stimola i mitocondri nella pelle
- La luce NIR stimola i mitocondri nella pelle e nel sistema circolatorio sottocutaneo
La terapia con luce rossa tratta lo stress ossidativo e l'infiammazione
Lo stress ossidativo è causato da uno squilibrio tra radicali liberi e antiossidanti. La produzione di radicali liberi è un processo naturale e normale del metabolismo cellulare, ma deve essere bilanciata da antiossidanti che li neutralizzano per prevenire il danno cellulare.
Dieta, stile di vita, inquinamento o altri fattori possono causare un eccesso di radicali liberi, con conseguente stress ossidativo. Questo provoca un'infiammazione cronica che interferisce con la sintesi del collagene e porta all'invecchiamento e a disturbi cronici della pelle come acne, rosacea ed eczema.
Sentiti libero di cercare maggiori informazioni sul nostro sito su come la terapia con luce rossa cura l'infiammazione .
Sia la luce rossa che quella infrarossa riducono efficacemente l'infiammazione e lo stress ossidativo, contribuendo a ripristinare la normale attività mitocondriale e la funzionalità cellulare.
- La luce rossa cura l'infiammazione della pelle
- La luce NIR tratta l'infiammazione più in profondità nel corpo
La terapia con luce rossa stimola la circolazione
Il sistema circolatorio comprende il sistema circolatorio cardiovascolare e il sistema circolatorio linfatico.
- Il sangue trasporta ossigeno e sostanze nutritive alle cellule
- La linfa rimuove le tossine e gli agenti patogeni
Una cattiva circolazione provoca:
- Un eccesso di batteri che causano l'acne
- Scarsa distribuzione dei nutrienti alle cellule, che influisce sulla funzione mitocondriale
- Una risposta immunitaria esagerata
La terapia con luce rossa favorisce la circolazione stimolando il rilascio di ossido nitrico, un vasodilatatore che aiuta i capillari a trasportare più ossigeno e sostanze nutritive alla pelle.
La terapia con luce rossa stimola anche la crescita delle cellule endoteliali che costituiscono la struttura dei capillari. Il corpo può creare nuovi capillari che si diramano dai vasi sanguigni esistenti, migliorando la circolazione e migliorando la salute della pelle.
La terapia con luce rossa aumenta la produzione di elastina
La scarsa sintesi di collagene è la causa principale per cui il viso può apparire più vecchio del previsto. La terapia con luce rossa aumenta la produzione e la densità del collagene intradermico, intervenendo su queste condizioni di base.
Ma non dimentichiamo l'elastina, la proteina che conferisce elasticità alla pelle. Anche la terapia con luce rossa ne stimola la produzione. Sia il collagene che l'elastina sono necessari per ripristinare la tonicità e l'elasticità tipiche della giovinezza della pelle.
Ricerca sui trattamenti anti-invecchiamento con luce rossa
Illuminare il viso con la luce può davvero ringiovanire la pelle? La ricerca suggerisce che la terapia con luce rossa può essere un trattamento efficace contro i segni dell'invecchiamento.
Uno studio fondamentale del 2014 ha scoperto che sia la luce rossa che quella infrarossa vicina hanno portato a un miglioramento significativo della carnagione e della levigatezza della pelle e a un aumento della densità del collagene .
Un altro studio ha scoperto che una combinazione di 633 nm e 830 nm ha portato il 52% dei soggetti a mostrare un miglioramento del 25%-50% nei punteggi di fotoinvecchiamento entro la 12a settimana di utilizzo. L'81% dei soggetti ha riportato un miglioramento significativo delle rughe periorbitali (zampe di gallina) dopo il trattamento.
Un articolo pubblicato sul Journal of the American Academy of Dermatology ha affermato che il trattamento delle cellule dermiche umane con luci LED a bassa emissione di luce rossa (640 nm) e infrarossa (830 nm) ha determinato un aumento significativo della sintesi di acido ialuronico, collagene ed elastina in appena tre giorni.
Questo è solo un piccolo campione dell'enorme quantità di ricerche disponibili sulla terapia con luce rossa e sulla dermatologia. Molti studi correlati, come quelli sulla guarigione delle ferite, sulle smagliature, sulle patologie cutanee croniche, sull'acne e sulla pigmentazione irregolare, concordano. I benefici della terapia con luce rossa sono reali e misurabili.
Sembra esserci poca o nessuna differenza tra gli effetti della luce rossa e della luce infrarossa non riflessa sui problemi della pelle. Entrambe sono efficaci.
Tutto ciò di cui hai bisogno è un dispositivo per la terapia della luce di alta qualità di grado medico e un piano di trattamento regolare per ottenere risultati paragonabili a quelli degli studi clinici.
Dispositivi per la fototerapia domestica che combinano luce rossa e infrarossa vicina
Probabilmente avrete visto pubblicità di maschere e dispositivi portatili per la fototerapia per il ringiovanimento del viso. Raramente hanno la potenza luminosa necessaria per irradiare i tessuti del corpo in modo sufficiente.
Per questo motivo, anche per un'area relativamente piccola come il viso, è consigliabile utilizzare un dispositivo per la fototerapia più grande, con una maggiore emissione luminosa, come il BIOMAX 300 .
Molti utenti scoprono presto che la terapia con luce rossa ha decine di altre applicazioni, tra cui il sollievo dal dolore. Le applicazioni terapeutiche della terapia con luce rossa includono il ripristino dei capelli , la perdita di peso , il sollievo dal dolore articolare da artrite , la guarigione delle ferite , le patologie croniche della pelle, tra cui acne e psoriasi , il dolore neuropatico , il recupero muscolare , il mal di schiena e persino il miglioramento della vista .
Nessuno di questi trattamenti può essere trattato con maschere facciali o piccoli manipoli poco potenti. I seguenti dispositivi per la fototerapia sono il meglio del meglio, con una combinazione vincente di potenza luminosa, lunghezze d'onda della luce adeguate, ampie aree di trattamento e la possibilità di creare un sistema modulare che collega due o quattro pannelli per ottenere il trattamento completo del corpo definitivo.
Il BIOMAX 300 è perfetto per il ringiovanimento del viso, la ricrescita dei capelli, applicazioni mirate come la sindrome del tunnel carpale e per i viaggi.
Il modello BIOMAX 450 è ideale per applicazioni leggermente più estese, come dolore al ginocchio, lombalgia e sindrome da impingement della spalla.
BIOMAX 600 è la scelta ideale per il trattamento di grandi gruppi muscolari, per migliorare le prestazioni atletiche e per la stimolazione mitocondriale completa.
BIOMAX 900 è un pannello per tutto il corpo dotato della versatilità e della potenza necessarie per trattare tutto il corpo, dalla testa ai piedi.
Si tratta dei dispositivi per la fototerapia più potenti nella loro categoria e offrono una combinazione, in attesa di brevetto, non solo di due, ma di cinque lunghezze d'onda rosse e NIR. Si tratta di una combinazione sinergica che tratta ogni strato del derma e dei tessuti sottostanti.
Il potente design delle luci terapeutiche PlatinumLEDs fornisce il livello di densità luminosa necessario per penetrare e influenzare efficacemente gli elementi strutturali di tutti i tipi di tessuti del corpo, favorendo al contempo la riparazione dei tessuti e migliorando il potenziale di guarigione a livello cellulare.
Medico di medicina funzionale, fisioterapista, dott.ssa Alayna Newton, PT, DPT, FAFS
È possibile ottenere buoni risultati di ringiovanimento del viso utilizzando solo la luce rossa o solo quella infrarossa. Ma i benefici più significativi si ottengono utilizzando entrambe le tecniche contemporaneamente.
Ottieni il massimo dal tuo dispositivo per la terapia con luce rossa
Per sfruttare al meglio il tuo dispositivo per la terapia con luce rossa, segui tre regole fondamentali:
Brevi trattamenti giornalieri
Brevi trattamenti giornalieri di fototerapia sono più facili da eseguire rispetto a sessioni più lunghe. Anche solo tre minuti al giorno possono apportare benefici al tuo corpo. È un'ottima opportunità per godersi una meditazione antistress allo stesso tempo. 20 minuti è la durata massima consigliata per il trattamento di fototerapia, perché oltre questo tempo i risultati sono decrescenti. Il trattamento quotidiano con un dispositivo di fototerapia supporta sia le cellule esistenti che quelle emergenti.
Coerenza
Se non puoi impegnarti a sottoporti a una seduta di terapia con luce rossa ogni giorno, punta a 3-5 sedute a settimana. Questo approccio è molto più efficace di trattamenti più lunghi ma sporadici. Anche in questo caso, è importante supportare sia le cellule esistenti che quelle emergenti e trattare costantemente qualsiasi infiammazione sottostante.
Pazienza
La terapia con luce rossa ha come obiettivo principale il miglioramento della salute cellulare. È molto più efficace di un trattamento estetico che agisce solo sui sintomi, senza intervenire sulla causa.
Il corpo umano risponde eccezionalmente bene alla terapia con luce rossa, ma la guarigione richiede tempo. Le cellule della pelle impiegano circa un mese per rinnovarsi completamente e non si rinnovano tutte contemporaneamente.
Con la terapia con luce rossa potresti ottenere risultati rapidi, ma i risultati più evidenti arriveranno probabilmente dopo circa 4 settimane di trattamenti regolari. Sii paziente, continua così e rimarrai stupito di quanto più giovane potrai apparire in un periodo di tempo relativamente breve con trattamenti regolari di terapia con luce rossa. Gli utenti segnalano effetti sorprendenti, supportati dalla scienza.
Rosso e NIR: una combinazione vincente
La terapia con luce rossa sta conquistando il mondo della dermatologia perché agisce a livello cellulare per trattare le condizioni sottostanti che contribuiscono al rapido invecchiamento.
In questo articolo abbiamo discusso i benefici della terapia a infrarossi rispetto alla terapia a luce rossa per l'anti-invecchiamento. Una combinazione di luce rossa e infrarossa è la soluzione ideale per offrire al corpo il supporto di cui ha bisogno per "resettare" il suo orologio biologico, invertire i segni dell'invecchiamento e ritrovare un aspetto giovanile.
Dai un'occhiata ai pannelli della serie BIOMAX : una soluzione domestica facile da usare e conveniente che può cambiarti la vita.
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