Unter den Hunderttausenden Proteinen im menschlichen Körper erhält Kollagen viel Aufmerksamkeit. Dieser molekulare Baustein besteht aus Glycin und Prolin, die durch Vitamin C miteinander verbunden werden, und ist heute ein Schlagwort der Beautybranche, das in Hautpflegeprodukten sowie Spa- und dermatologischen Behandlungen häufig verwendet wird. Obwohl wir meist im Zusammenhang mit der Haut von Kollagen hören, ist es das am häufigsten vorkommende Protein im Körper. Kollagen kommt in Zähnen, Hornhäuten und Blutgefäßen vor und ist für wichtige Funktionen wie die Polsterung von Gelenken und die Blutgerinnung verantwortlich.
Von den verschiedenen Arten natürlichen Kollagens ist Typ IV in den Hautzellen am stärksten vertreten. Kollagen und ein als Elastin bekanntes Protein sorgen gemeinsam für die Elastizität, Fülle und Feuchtigkeit, die mit jugendlich aussehender Haut verbunden sind. Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper weniger und minderwertigeres Kollagen - daher hielten die prallen Wangen, die wir als Kinder hatten, leider nicht ewig.
Einige Jahrzehnte später zeigt sich der Kollagenrückgang daran, dass die Haut Alterserscheinungen wie feine Linien, Falten und Krähenfüße entwickelt. Sonneneinstrahlung kann den Alterungsprozess beschleunigen. Deshalb ist Sonnenschutz, der täglich aufgetragen wird, das beste Hautpflegeprodukt.
Glücklicherweise können einige Kollagenbehandlungen und -produkte für alle, die sich strahlende Haut wünschen, das Kollagenwachstum fördern und die Haut straffer und frischer aussehen lassen. Die Rotlichttherapie zählt zu den vielversprechendsten natürlichen Kollagen-Boostern: Studien zeigen einen starken Zusammenhang zwischen dieser Therapieform und einer erhöhten Kollagenproduktion sowie einer allgemeinen Verbesserung alternder Haut. Im Folgenden besprechen wir die Rotlichttherapie zur Kollagenproduktion sowie Hautcremes, Microneedling und Radiofrequenzbehandlungen.
Rotlichttherapie und Kollagen
Wenn Sie nicht damit vertraut sind, wie die Rotlichttherapie funktioniert, hier die Kurzfassung: Licht bewegt sich entlang eines Spektrums von Wellenlängen, die in Nanometern (nm) gemessen werden. Bei der Rotlichttherapie wird die Haut mithilfe von LED-Leuchten Wellenlängen aus rotem und nahinfrarotem (NIR) Licht ausgesetzt. Rotes Licht reicht von 630 nm bis 700 nm, NIR-Licht von 700 nm bis 1100 nm. Diese Wellenlängen stimulieren die Zellaktivität im Körper und führen zu zahlreichen Vorteilen für Gesundheit und Wohlbefinden, auf die wir später in diesem Artikel eingehen.
So regt man die Kollagenproduktion an
Viele von Ihnen haben sich vielleicht gefragt: Wie kann man auf natürliche Weise die Kollagenproduktion steigern? Nun, eine Rotlichttherapie könnte genau das bewirken. Rotlicht dringt bis zu einer idealen Tiefe von etwa 1,0 bis 2,0 mm in die Haut ein, um die Kollagenproduktion anzuregen. Wellenlängen, die diese Hautschicht erreichen, treffen auf Fibroblasten, also Zellen, die für die Kollagenproduktion verantwortlich sind. Mit zunehmendem Alter werden Fibroblasten weniger aktiv, was zu einem Rückgang des Kollagens führt – glücklicherweise können Fibroblasten durch die richtige Dosis Rotlicht angeregt werden.
Eine Studie aus dem Jahr 2010veröffentlicht und ergab, dass Rotlicht Fibroblasten stimuliert. Nach ihrer Aktivierung produzieren sie Hautkollagen, das zur Wiederherstellung der Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut beiträgt und das Erscheinungsbild von Falten reduziert. Lasers in Surgery and Medicine, wurde in der medizinischen Fachzeitschrift
Erfahren Sie mehr darüber, wie Rotlichttherapie der Haut hilft.
Wie Rotlichttherapie die Haut verändert
Da sie die Kollagenproduktion steigern kann, hat sich gezeigt, dass die Rotlichttherapie zu deutlichen Verbesserungen der Hautqualität führt. In einer Studie aus dem Jahr 2007 teilten Forscher aus Seoul, Korea, 76 Patienten mit Gesichtsfalten in vier verschiedene Gruppen ein: drei Gruppen wurden mit unterschiedlichen Lichtwellenlängen behandelt, und eine Kontrollgruppe erhielt eine „Scheinbehandlung“. Alle unterzogen sich vier Wochen lang zweimal wöchentlich Therapiesitzungen, ausschließlich auf der rechten Gesichtshälfte.
Am Ende der vier Wochen konnten die Forscher hochgradig aktivierte Fibroblasten erkennen, sowie eine deutliche Zunahme der Menge an Kollagen- und Elastinfasern in den drei Gruppen, die eine Behandlung erhalten hatten, während bei den Teilnehmern der Scheinbehandlungsgruppe keine Veränderungen in diesen Bereichen festgestellt wurden. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Rotlichttherapie offenbar das Auftreten feiner Linien und Falten (bis zu 36 Prozent) verringert und zugleich die Elastizität (bis zu 19 Prozent) erhöht hatte auf der Seite des Gesichts, die behandelt worden war.
Von den drei Gruppen berichteten diejenigen, die eine Lichttherapie bei 830 nm sowie eine Kombination aus 830 nm und 633 nm erhalten hatten, über die höchste Zufriedenheit (etwa 95 %) mit den wahrgenommenen Ergebnissen. Die Gruppe, die ausschließlich 633 nm erhalten hatte, berichtete über eine geringere Zufriedenheit (etwa 72 %).
In einer Studie aus dem Jahr 2009, fanden Forscher aus Québec, Kanada, heraus, dass eine LED-Lichttherapie bei 94 Prozent der Teilnehmer offenbar die Tiefe und Ausprägung von Linien und Falten verringerte und zugleich eine statistisch signifikante Reduktion der Oberflächenrauheit zeigte. Insgesamt beobachteten die Forscher nach der Behandlung bei 97 Prozent der behandelten Teilnehmer eine Verbesserung des Hautbildes.
Ähnliche Ergebnisse wurden in einer Studie aus dem Jahr 2014 durchgeführt von Forschern aus Deutschland. Sie stellten fest, dass Teilnehmer, die sich einer Rotlichttherapie unterzogen, eine deutliche Verbesserung von Teint und Hautstruktur sowie eine höhere gemessene Kollagendichte zeigten.
Rotlichttherapie: Weitere Anwendungen
Rotlicht- und nahinfrarote Lichttherapie haben sich nicht nur bei der Bekämpfung von Alterserscheinungen, sondern auch in anderen Gesundheitsbereichen als nützlich erwiesen. Dazu gehören die Wundheilung, wie eine Studie aus dem Jahr 2014 veröffentlicht von der Brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie; zur Verringerung von oxidativem Stress infolge einer traumatischen Verletzung des zentralen Nervensystems (eine NIH-Studie aus dem Jahr 2010); und zur Bekämpfung von Haarausfall, wie in einer Studie aus dem Jahr 2015 veröffentlicht in der American Journal of Clinical Dermatology.
Die Fähigkeit der Rotlichttherapie, an mehreren Stellen anzusetzen und gleichzeitig das Kollagen zu erhöhen, unterscheidet sie von anderen Therapien, die sich nur auf Kollagen konzentrieren.
Sehen wir uns nun einige dieser anderen Kollagenbehandlungen und -methoden an, um zu verstehen, ob und wie sie die Kollagenmenge erhöhen und in welchem Ausmaß.
Feuchtigkeitscremes und Cremes auf Kollagenbasis
Wenn Kollagen der Schlüssel zu geschmeidigerer, elastischerer und jugendlicherer Haut ist, warum kann man es dann nicht einfach direkt auf die Haut auftragen? Einige Vertreter der Kosmetikbranche behaupten, dass dies möglich ist, wie die Vielzahl kollagenhaltiger Hautpflegeprodukte auf dem Markt zeigt. Bevor du jedoch Geld für Kollagencremes ausgibst, die versprechen, alternde Haut zu revitalisieren, ist es hilfreich zu verstehen, wie die Struktur von Kollagen seine Fähigkeit beeinflusst, die epidermalen und dermalen Hautschichten zu durchdringen.
Die meisten Hautpflegeprodukte mit Kollagen sind Cremes oder Feuchtigkeitscremes, die du auf das Gesicht aufträgst, damit das Kollagen angeblich die Chance erhält, „einzuziehen“. Kollagen ist jedoch ein großes und komplexes Molekül mit einer Struktur, die einem Geflecht oder Seil ähnelt und aus miteinander verbundenen einzelnen Aminosäuren besteht. Diese Ketten bündeln sich zu dicken Strängen, die sich dann zu Tripelhelices winden und mit anderen verbinden und stapeln, um Cluster zu bilden.
Ein Molekül von dieser Größe kann unmöglich deine Epidermis (die oberste Hautschicht) durchdringen und bis zur Dermis oder unteren Hautschicht gelangen, wo Fibroblasten ihre Magie wirken lassen, um Kollagen zu synthetisieren. Auch wenn sich diese Cremes im Gesicht beruhigend und angenehm anfühlen, ist jedes Produkt, das behauptet, reines Kollagen zu enthalten, Geldverschwendung.
Kollagen aufspalten
Kosmetik- und Dermokosmetikunternehmen versuchen, diese Herausforderung zu umgehen, indem sie Kollagen in kleinere Bestandteile zerlegen. Theoretisch könnten diese Kollagenbestandteile dann durch die Haut bis zur Dermis vordringen, wo sie von Fibroblasten wieder zu Kollagen zusammengesetzt würden.
Auf einem Produktetikett wird diese Form von Kollagen oft als hydrolysiertes Kollagen oder als Kollagenpeptide bezeichnet. Es wurden einige Untersuchungen zur Fähigkeit von Peptiden - entweder Kollagenpeptiden oder anderen, etwa Kupferpeptiden, sowie von Mischungen, sogenannten Polypeptiden - durchgeführt, die Kollagenproduktion anzuregen. Die Ergebnisse sind jedoch uneindeutig.
Peptide scheinen bei In-vitro-Tests wirksam zu sein; doch wie die Dermatologinnen Mary Lupo und Anna Cole in einem 2007 im Artikel in Dermatologic TherapySolche Ergebnisse lassen sich jedoch nicht immer auf Vorgänge in vivo übertragen. Ein Grund dafür ist, dass das Durchdringen der Hautbarriere nicht einfach ist und ebenso wenig gewährleistet werden kann, dass ein bestimmtes Produkt und seine Inhaltsstoffe, ob in Creme- oder Serumform, lange genug stabil bleiben, damit der Verbraucher sie verwenden kann.
Im Allgemeinen sind Peptidseren reinere Träger, aber es ist unklar, wie lange sie bei der Aufbewahrung in einem Medizinschrank stabil bleiben. Kollagenhaltige Feuchtigkeitscremes und Cremes umgehen das Stabilitätsproblem durch die Verwendung von Füllstoffen und Stabilisatoren - diese verdünnen das Produkt jedoch nur und bringen eine Vielzahl weiterer Inhaltsstoffe ins Spiel, von denen einige möglicherweise gut für die Haut einer Person sind und andere nicht.
Microneedling für mehr Kollagen
Eine zunehmend beliebte Kollagenbehandlung ist das Microneedling, auch als Kollagen-Induktionstherapie bekannt. Wie der Name schon sagt, werden beim Microneedling winzige Nadeln verwendet, die in einem Instrument, das wie eine Walze aussieht, eng beieinander angeordnet sind. Die Nadellängen variieren je nach gewünschtem Ergebnis - längere Nadeln behandeln Akne und Narben, während kürzere Nadeln alternde Haut behandeln.
Wenn das Instrument in verschiedene Richtungen über die Haut gerollt wird, durchstechen die Nadeln die Epidermis und die Dermis und verursachen winzige Wunden oder „Mikrokanäle“ in der Haut. Diese Wunden stimulieren Wachstumsfaktoren in der Hautschicht, die zur Reparatur der Wunden zur Stelle eilen - darunter der Fibroblasten-Wachstumsfaktor, der die Fibroblasten zur Bildung neuen Kollagens anregt.
Diese Kollagenbehandlung wird üblicherweise von einem Dermatologen unter Verwendung einer topischen Betäubungscreme durchgeführt. Da die Haut während der Behandlung im Wesentlichen verletzt wird, muss der Bereich nach dem Eingriff mit einer komedogenen (porenverstopfenden) antibiotischen Creme und einem Sonnenschutzmittel mit hohem Lichtschutzfaktor behandelt werden.
In einer 2017 veröffentlichte ÜbersichtsarbeitIn einer Untersuchung bewerteten Forscher der George Washington University School of Medicine and Health Sciences eine Sammlung von Studien zum Microneedling. Sie stellten fest, dass die Art und Weise, wie Microneedling neues Kollagen erzeugt, bei der Behandlung von Narben wirksam ist; das Erscheinungsbild von Narben im Gesicht der Patienten verbesserte sich um 42 bis 94 Prozent.
Diese Untersuchung befasste sich außerdem mit der Fähigkeit des Microneedlings, andere Hauterkrankungen zu behandeln, darunter Pigmentstörungen wie Melasma und Vitiligo; alle zeigten recht positive Ergebnisse.
Lohnt sich Microneedling?
So beeindruckend diese Ergebnisse bei der Bildung von mehr Kollagen auch sind, Microneedling ist nicht ohne Nachteile und sicherlich nicht die beste Methode, um die Kollagenbildung anzuregen. Obwohl es technisch nichtinvasiv ist, verursacht es subkutane Wunden, die anschwellen und sich röten und zu Hause mit einer antibiotischen Creme behandelt werden müssen.
Microneedling sollte am besten von einer Fachkraft durchgeführt werden und erfordert mehrere Sitzungen - wie viele genau, hängt jedoch von der Patientin oder dem Patienten und der zu behandelnden Erkrankung ab.
Darüber hinaus können Microneedling-Sitzungen teuer sein und jeweils zwischen 200 und 700 US-Dollar kosten. Darin sind die empfohlenen Auffrischungsbehandlungen, die mit zunehmendem Alter des Körpers die Bildung neuen Kollagens unterstützen, nicht enthalten.
Radiofrequenzbehandlungen und Kollagen
Radiofrequenzbehandlungen sind eine weitere Möglichkeit, die natürliche Kollagenproduktion anzuregen. Der Mechanismus besteht hier, wie der Name schon sagt, in Strahlung, die in Form elektromagnetischer Wellen freigesetzt wird.
Im Gegensatz zu Röntgen- oder Gammastrahlen, die hohe Strahlungswerte abgeben, sind Radiofrequenzwellen (RF) energiearm und hinsichtlich ihrer Strahlungswerte mit Radiowellen, WLAN und Mikrowellen vergleichbar. RF-Geräte, die von der FDA registrierte Technologien verwenden, verfügen über Sicherheitskontrollen; insbesondere kann die behandelnde Person die Strahlungswerte überwachen, um die optimalen Temperaturen für die Neokollagenese (die Bildung neuen Kollagens) zu erreichen, ohne eine Überhitzung und damit Schäden zu verursachen.
Als weitere Bestätigung der Sicherheit von RF gelten zwei umfassende Berichte der American Cancer Society und US-amerikanische Federal Communications Commission konzentrieren sich auf die Auswirkungen der Radiofrequenzexposition. Beide legen nahe, dass der Zusammenhang zwischen schwacher Strahlung und Krebs durch keine Studie bestätigt werden konnte.
Wie Radiofrequenz die Kollagenbildung anregt
Eine RF-Therapie kann sicher in der Praxis eines Dermatologen mithilfe eines Geräts durchgeführt werden, das RF-Wellen gezielt an problematische Hautbereiche abgibt.
Die Energiewellen reichen von etwa 0,3 bis 10 MHz und erwärmen die Dermisschicht auf etwa 122 bis 165 °F. Die Wärme veranlasst den Körper, Hitzeschockproteine freizusetzen, die wiederum die Kollagenproduktion anregen.
RF-Behandlungen dringen tiefer ein als Laserbehandlungen, die einem ähnlichen Prinzip folgen: Sie nutzen Wärme, um die Kollagenproduktion anzuregen. Laserbehandlungen eignen sich jedoch am besten für oberflächliche Probleme wie verfärbte und hyperpigmentierte Haut, während RF-Behandlungen tiefer in die Dermisschicht eindringen und strukturelle Probleme wie Hautbild und Straffheit angehen.
RF-Behandlungen haben in mehreren Bereichen positive Ergebnisse gezeigt. Erstens scheinen sie die Kollagenbildung anzuregen und dadurch lichtgealterte Haut zu verbessern, also Haut, die durch zu starke Sonneneinstrahlung geschädigt wurde. In Studie aus dem Jahr 2017 Bei einer Studie aus Brasilien zeigten 11 Teilnehmende, die acht Wochen lang einmal wöchentlich eine bestimmte RF-Kombinationstherapie im Gesicht erhielten, eine Verbesserung der Gesichtskontur, der Hautstruktur und der Hauterschlaffung. Die Behandlung schien außerdem das Erscheinungsbild von Falten und Linien zu verringern.
Eine Studie aus dem Jahr 2011 die in der Journal of the American Academy of Dermatology untersuchten nicht nur ästhetische Veränderungen, sondern auch die nach drei Monaten RF-Therapie vorhandene Kollagenmenge. Die Forschenden stellten drei Monate nach der Behandlung einen kontinuierlichen und signifikanten Anstieg des Kollagens fest. Dies lässt sich wahrscheinlich dadurch erklären, dass die RF-Therapie drei Phasen der Wundheilung auslöst: Entzündung, Proliferation und Remodellierung - bei letzterer wird Kollagen gebildet, was zu sichtbaren Ergebnissen im Hautton und in der Struktur des Gesichts führt.
Sind Radiofrequenzbehandlungen sicher und wirksam?
Obwohl die Ergebnisse einer RF-Therapie meist vielversprechend sind, gibt es einige Nachteile. Sie gilt nur dann als sicher, wenn sie von einem Chirurgen durchgeführt wird, der beim American Board of Cosmetic Surgery registriert ist - und ein medizinischer Fachmann verlangt für den Eingriff wahrscheinlich mehr als ein Kosmetiker. Wenn Sie jedoch mit einem weniger qualifizierten Behandler arbeiten, erhöhen Sie das Risiko, dass Ihr Gesicht durch die Strahlung Verbrennungen erleidet.
Es gibt außerdem einige erwähnenswerte Nebenwirkungen, darunter vorübergehende Schwellungen, Rötungen und ein kribbelndes Gefühl, obwohl diese Beschwerden nur kurz anhalten. Menschen mit dunklerer Haut sollten RF- und Laserbehandlungen sorgfältig auswählen, da allgemein angenommen wird, dass diese Behandlungen stärker pigmentierte Haut schädigen können.
Obwohl RT-Behandlungen nicht so teuer wie ein Facelift sind, können sie kostspielig sein, wobei die Sitzungen zwischen 700 Dollar und mehreren tausend Dollar kosten. Außerdem sind die Ergebnisse nicht dauerhaft und halten weniger als zwei Jahre an. Daher müssen Sie in weitere Sitzungen investieren, um die Kollagenproduktion aufrechtzuerhalten, feine Linien und Falten zu reduzieren und andere Zeichen der Hautalterung zu bekämpfen.
Rotlichttherapie: Das bessere Preis-Leistungs-Verhältnis
Die Erhaltung jugendlich wirkender Haut durch Neokollagenese erfordert Investitionen in Geld, Zeit und Geduld. Ein ausgewogenes Verhältnis zwischen diesen Faktoren zu finden, hängt von den persönlichen Vorlieben ab.
Beim Vergleich der Kosten sind in der Praxis durchgeführte Kollagenbehandlungen wie Microneedling und Radiofrequenztherapien mit Abstand die teuersten Optionen. Das gilt insbesondere, wenn man nicht nur die Anzahl der erforderlichen Sitzungen berücksichtigt, sondern auch die Notwendigkeit, sich zu weiteren Sitzungen zu verpflichten, sobald die Ergebnisse nachlassen.
Studien zeigen jedoch, dass diese Therapien die Kollagenbildung wirksam anregen, was zu strafferer, geschmeidigerer Haut führt. Das steht im Gegensatz zu Hautpflegeprodukten wie Kollagencremes und Feuchtigkeitscremes, die deutlich weniger kosten und keinerlei Erholungszeit erfordern, deren Wirksamkeit jedoch bestenfalls fraglich ist.
Die Rotlichttherapie bringt die konkurrierenden Faktoren Kosten, Zeit und Geduld ins Gleichgewicht. Ein Panel kostet mehr als einige Gläser Feuchtigkeitscreme oder Serum - was angesichts der Tatsache sinnvoll ist, dass ein hochwertiges Rotlichtpanel oder eine entsprechende Anordnung wissenschaftlich nachgewiesene Behandlungen einleitet.
Doch während der Kauf einer möglichst fortschrittlichen Anordnung aus LED-Panels einige tausend Euro kosten kann, es handelt sich um eine einmalige Investition, die bei Ihnen zu Hause steht und so oft genutzt werden kann, wie Sie möchten. Dadurch hat die Rotlichttherapie einen deutlichen Vorteil gegenüber den anderen in diesem Artikel besprochenen Arten der Kollagenbehandlung.
Weitere Vorteile der Rotlichttherapie
Neben der Bildung von natürlichem Kollagen bietet die Rotlichttherapie zahlreiche weitere Vorteile, darunter Muskelreparatursowie Linderung von Neuropathie und sogar einige Autoimmunerkrankungen wie Lyme-Borreliose.
Durch die Investition in ein oder mehrere Panels und regelmäßige Sitzungen können Sie mehrere Probleme gleichzeitig angehen - selbst wenn Ihr Hauptziel die Anregung der Kollagenproduktion ist. Keine andere hier behandelte Behandlung kann mehr leisten, als die Kollagenproduktion in einem bestimmten Bereich zu fördern.
PlatinumLED bietet viele Optionen, darunter rotes Licht, NIR-Licht und eine Kombination aus beidem. Die BIO-Serie ist in verschiedenen Größen und Konfigurationen erhältlich. Rotes Licht mit 660 nm zielt auf das Nachwachsen der Haare und die Hautgesundheit ab, einschließlich der Förderung der Kollagenproduktion. Das NIR-Licht mit 850 nm konzentriert sich auf die Reparatur tiefer Gewebeschichten und die Schmerzlinderung.
Die Kombination aus BIO Rotlicht 660 nm / NIR 850 nm aktiviert rote und nahinfrarote Wellenlängen gleichzeitig (oder je nach Wunsch einzeln), um ein breiteres Spektrum an Vorteilen für Zellen und Gewebe zu bieten. Damit ist sie eine ausgezeichnete Wahl für alle, die beispielsweise die Kollagenproduktion ankurbeln, aber auch Muskelschmerzen, Nervenschäden oder Gelenkschmerzen lindern möchten
Die PlatinumLED BIOMAX-Serie bietet eine Reihe von Größen und Wellenlängen sowie den zusätzlichen Vorteil einer überlegenen Bestrahlungsstärke für eine außergewöhnlich starke Leistung - die stärkste auf dem Markt. Die BIOMAX-Serie bietet dank ihrer verbindbaren, modularen Konstruktion außerdem die Möglichkeit, eine Anordnung mit verschiedenen Panels individuell zusammenzustellen.
Die SaunaMAX Pro verfügt über alle Funktionen der BIOMAX-Seriean, kann aber für die Behandlung in der Sauna verwendet werden. Es ist das ideale Panel für Nutzer der Rotlichttherapie, die auch eine Heimsauna haben.
Sehen Sie sich PlatinumLED-Therapieleuchten und entscheiden, welches Panel oder welche Anordnung am besten zu Ihren Gesundheits- und Hautpflegebedürfnissen passt.
