Einleitung und Überblick über die Folge
Intro/Outro (00:03)
Willkommen beim Red Light Therapy Podcast, präsentiert von Platinum LED Therapy Lights, den Pionieren, die 15 Jahre damit verbracht haben, die leistungsstärkste Rotlichttechnologie der Welt zu entwickeln. In jeder Folge zeigen wir Ihnen, wie Sie diese Leistung nutzen können, um Ihren Körper zu heilen, mit kürzeren Sitzungen Zeit zu sparen und die professionellen Ergebnisse zu erzielen, die Sie verdienen. Das ist die Wissenschaft des Lichts, für Sie einfach erklärt. Und nun Ihr Moderator Mike Vulcan.
Mike (00:38)
Heute ist Folge 10 des Red Light Therapy Podcasts. Vielen Dank, dass Sie dabei sind. Ich bin Ihr Moderator Mike Volcan, und unser heutiger Co-Moderator ist Dr. Alan Inman. Willkommen zur Sendung.
Dr. Alan (00:47)
Vielen Dank an alle. Schön, wieder da zu sein.
Mike (00:49)
Dr. Allen ist regelmäßiger Moderator unseres Podcasts. Er ist Spezialist für Langlebigkeit und sportliche Leistungsfähigkeit aus Westtexas. Er hat zwei Kliniken in Costa Rica und ist medizinischer Direktor einer Stammzellklinik. Als Experte für Rotlichttherapie wird er sein Wissen teilen, damit Sie das Beste aus Ihren Rotlichttherapiegeräten herausholen können. Wie immer wird diese Folge weniger als 15 Minuten dauern. Heute sprechen wir über Gehirnleistung und darüber, wie man mit Licht die Konzentration schärfen kann. Sind Sie bereit, Dr. Alan? Lassen Sie mich
Stellen Sie mir ein paar Fragen.
Dr. Alan (01:20)
Ja, legen wir los.
Mike (01:22)
Okay, für alle Zuhörer, die sich fragen, woher wir diese Fragen bekommen: Wir erhalten auch viele Fragen von der Kundenserviceabteilung von Platinum Therapy Lights. Wir schauen online nach, zum Beispiel auf Reddit und solchen Plattformen. Wenn Sie jedoch Ihre eigene Frage einreichen möchten, gehen Sie zu red light therapy podcast.com. Also, Gehirnleistung, erste Frage: Kann Nahinfrarotlicht tatsächlich den Schädel durchdringen und meinem Gehirn helfen?
Nahinfrarotlicht und das Eindringen ins Gehirn
Dr. Alan (01:44)
Ja.
Nahinfrarotlicht kann bis zu einem gewissen Grad durch Kopfhaut und Schädel dringen. Dadurch kann es spezielle oberflächliche Gehirnbereiche beeinflussen, die mit Konzentration, Kognition, Durchblutung und sogar der zellulären Energieproduktion zusammenhängen. Wir werden feststellen, dass es nicht das gesamte Gehirn durchdringt, Studien jedoch nahelegen, dass es dennoch messbare biologische Effekte erzielen kann, die wirklich wichtig sind.
Und deshalb können wir dieses Verfahren nutzen, das hinsichtlich Gehirnleistung, Regeneration und kognitiver Gesundheit erforscht wird. Daher würde ich den Menschen wärmstens empfehlen, eine Rotlichttherapie durchzuführen. In vielen Kliniken wird sie bei autistischen Kindern und anderen neurologischen Entwicklungsstörungen eingesetzt, wo
Wissen Sie, wir müssen die Funktion und Leistung verbessern. Und es hat wirklich sehr gute Ergebnisse gezeigt. Daher kann ich es wirklich nachdrücklich empfehlen.
Mike (02:52)
Wow, das ist unglaublich. Apropos Gehirnleistung: Damit habe ich manchmal zu kämpfen. Ich habe morgens einen intensiven Arbeitstag, und dann bekomme ich Brain Fog oder Leistungseinbrüche am Mittag. Kein Frosch im Gehirn - das wäre schrecklich. Hilft Rotlichttherapie überhaupt gegen Brain Fog oder Leistungseinbrüche am Mittag?
Brain Fog und Energieeinbrüche am Mittag
Dr. Alan (03:11)
Bei einigen Menschen kann sie helfen. Wichtig ist jedoch zu wissen, dass Brain Fog und Leistungseinbrüche am Mittag oft mit schlechtem Schlaf, Entzündungen und instabilem Blutzucker zusammenhängen. Es ist wichtig, auch eine mögliche mitochondriale Erschöpfung zu berücksichtigen, da Rotlicht die Funktion der Mitochondrien unterstützen kann. Wir wissen, dass rotes und nahinfrarotes Licht helfen können, wobei das nahinfrarote Licht am wichtigsten ist, weil es tiefer eindringen kann; beide können jedoch die Energieproduktion unterstützen.
Und die verbesserte Durchblutung kann letztendlich zu einer besseren geistigen Klarheit beitragen. In einer Studie wurde festgestellt, dass sich die Reaktionszeit durch transkranielles nahinfrarotes Licht um etwa zwei bis drei Prozent verbesserte, während sich der Gedächtnisabruf je nach gemessener Aufgabe um etwa 15 bis 25 Prozent verbesserte.
Mike (04:09)
Wow. Ich weiß nicht, wie du die Zeit findest, all diese Studien zu lesen, denn auf jede Frage, die ich dir stelle, hast du eine gründliche Antwort, und du verweist immer auf Studien. Das ist wirklich beeindruckend. Was sagt die Forschung über Lichttherapie und das Langzeitgedächtnis?
Langzeitgedächtnis und kognitive Leistungsfähigkeit
Dr. Alan (04:22)
Nun, was sich gezeigt hat, ist, dass die Forschung wirklich vielversprechend ist. Studien haben gezeigt, dass die transkranielle Photobiomodulation die Aufmerksamkeit, die exekutive Funktion und die Verarbeitungsgeschwindigkeit verbessert und dass sie auch die Gedächtnisverarbeitung verbessert. In einer der Studien wurde gezeigt, dass sich der Gedächtnisabruf um etwa 15 bis 25 Prozent verbesserte.
In einer größeren Übersichtsarbeit wurde festgestellt, dass ungefähr, ich glaube, es waren 82,9 Prozent der Studien, die über positive kognitive Effekte nach einer Rotlichttherapie berichtet hatten, tatsächlich solche Effekte feststellten.
Mike (05:05)
Das ist ein beträchtlicher Prozentsatz. Unglaublich. Eines meiner Probleme ist, konzentriert zu bleiben. Ich arbeite ständig gleichzeitig an vielen verschiedenen Projekten. Kann ich Lichttherapie nutzen, um während längerer Arbeitstage konzentriert zu bleiben?
Konzentration und Produktivität während der Arbeit
Dr. Alan (05:07)
Ja.
Ja, wir haben festgestellt, dass die Therapie mit rotem und infrarotem Licht bei anspruchsvollen Arbeitstagen zu einem mentalen Neustart beitragen kann. Kurze Sitzungen können die Wachsamkeit, Reaktionszeit, Konzentration und geistige Klarheit verbessern, ohne dass man sich vollständig auf Stimulanzien wie Koffein verlässt, von denen viele Menschen abhängig sind. ⁓ Der beste Zeitpunkt ist oft vor der geistigen Erschöpfung. Wir wollen also nicht warten.
bis zu diesem Moment. Wenn wir aber wissen, zu welcher Tageszeit wir erschöpft werden, können wir es vorher anwenden und dann für den Rest des Tages ausreichend Energie haben.
Mike (06:03)
Was für ein großartiger Vorteil für ein Büro, einen Rotlichttherapieraum oder etwas Ähnliches anzubieten und einfach den Kunden oder Mitarbeitern all diese
Dr. Alan (06:12)
Nun
sich abwechseln. Ja. Ja.
Mike (06:15)
Ja, ⁓ weißt du, ich habe schon gesehen, dass Unternehmen beispielsweise Fitnesstrainer engagieren, die während der Arbeitstage oder so hereinkommen, und übermäßig viele Kaffeemaschinen anschaffen, aber das hier scheint eine bessere Option zu sein. Wie hilft Lichttherapie bei der Entfernung von Abfallstoffen im Gehirn?
Entfernung von Abfallstoffen und das glymphatische System
Dr. Alan (06:32)
Das Gehirn verfügt über ein natürliches System zur Beseitigung von Abfallstoffen, das als glymphatisches System bezeichnet wird. Viele Menschen haben schon vom Lymphsystem gehört. Dieses befindet sich im Körper, im Gehirn wird es jedoch glymphatisches System genannt. Es beseitigt viele Giftstoffe und entzündungsfördernde ⁓ Bestandteile sowie zahlreiche Ablagerungen, darunter sogar Proteine, die bei der Alzheimer-Krankheit vorkommen. Durch die Anwendung von ⁓ Rotlichttherapie.
⁓ Wir wissen, dass dieses lymphatische System umso besser Abfallstoffe beseitigen kann, je tiefer wir schlafen. Wir haben festgestellt, dass rotes und nahinfrarotes Licht indirekt den Blutkreislauf, die Mitochondrienfunktion, das Gleichgewicht von oxidativem Stress und die Schlafqualität unterstützt. Daher ist es sehr interessant, dass es nachweislich helfen kann. Okay.
Mike (07:28)
Interessant. Okay. Bei Platinum Therapy Lights haben wir viele Footballspieler, College-Athleten und NFL-Spieler. Sie bestellen unsere Lampen. Ist das sicher? Wie Sie wissen, haben sie eine Vorgeschichte mit Gehirnerschütterungen. Ist es für jemanden mit einer Vorgeschichte von Gehirnerschütterungen sicher, Rotlichttherapie anzuwenden?
Gehirnerschütterungen und die Erholung des Gehirns
Dr. Alan (07:44)
Im Allgemeinen ja. Was wir feststellen werden, ist: Wenn wir Rotlichttherapie anwenden, verbessern oder optimieren wir letztendlich die Funktion der Mitochondrien, damit sie Energie bereitstellen können. Und mehr Energie am Ende des Tages bedeutet auch, dass wir eine bessere Regeneration haben, was wir in einer solchen Situation erreichen möchten. Und wenn wir ausreichend Rotlicht haben.
täglich, denn denken Sie daran, wir haben über Konsequenz gesprochen. Es geht nicht darum, dass ich es länger als diese 10, 20 Minuten anwende. Es geht darum, dass Sie es jeden Tag tun und nicht nachlassen - das wird bei der Heilung helfen. Und letztendlich können wir, wissen Sie, bei der Reparatur nach einem Schädel-Hirn-Trauma helfen.
Mike (08:36)
Interessant. Eine der Gemeinsamkeiten, die Sie in allen Folgen erwähnt haben, ist die Konsequenz bei der Rotlichttherapie. Ich denke, das ist das Wichtigste. Es ist hier kein „einmal machen und fertig“, wissen Sie, ⁓ System. Sie haben mich also davon überzeugt, Rotlichttherapie für mein Gehirn anzuwenden. Wo sollte das Panel am besten platziert werden, um tatsächlich das Gehirn anzusprechen und dies in die Praxis umzusetzen?
Panel-Platzierung für die Gehirngesundheit
Dr. Alan (08:54)
Also normalerweise die Stirn oder die frontotemporalen Regionen, da diese Bereiche mit Aufmerksamkeit, exekutiven Funktionen, Regulation und kognitiver Kontrolle zu tun haben. Das ist etwas, das wir uns zunutze machen müssen. Und wenn wir es ⁓ anwenden, ist es also gut, das Panel für diese Sitzungen direkt vor dem Gesicht oder auf der Stirn zu platzieren. Und wie gesagt, es hat mit Konsequenz zu tun.
Wir wollen es also nicht übertreiben und ⁓ in unseren Sitzungen eine extreme Intensität anwenden. Wir müssen diese zehn bis zwanzig Minuten einfach jeden Tag durchführen können. Okay.
Mike (09:31)
Jeden Tag konsequent. Richtig. Alles klar, Dr. Allen, das waren alle Fragen, die ich habe. Das war sehr umfassend. Noch einmal vielen Dank für Ihre Weisheit. ⁓ Für alle Zuhörer, die mehr Folgen wie diese hören möchten: Gehen Sie einfach zum Podcast „Red Light Therapy“ und abonnieren Sie ihn und folgen Sie uns in den sozialen Medien - wir, also Platinum Therapy Lights, veröffentlichen kurze Ausschnitte und Highlights dieser Folgen in den sozialen Medien. Noch einmal, Dr. Allen, vielen Dank für Ihre Zeit. Wir freuen uns darauf, Sie in zukünftigen Folgen wieder begrüßen zu dürfen.
Dr. Alan (09:56)
Klingt großartig. Ich hoffe, ihr habt einen gesegneten Tag.
Abschluss-Outro
Intro/Outro (10:02)
Vielen Dank, dass Sie beim Podcast „Red Light Therapy“ dabei sind. Während andere imitieren, innoviert Platinum. Seit über 15 Jahren ist Platinum Therapy Lights ein Pionier und weltweit führend in der Branche der Rotlichttherapie. Nutzen Sie dieselbe Technologie, der medizinische Fachkräfte, Forscher und Höchstleister weltweit vertrauen. Jetzt
Sie sind an der Reihe, den Unterschied mit Platinum LED zu erleben. Besuchen Sie Platinum Therapy Lights.com, um noch heute professionelle Ergebnisse zu erzielen.
